Alimentos que podem estar causando a sua dor de cabeça
Nós conhecemos ou somos aquele tipo de pessoa que reclama de ter dores de cabeça constantemente. E é realmente uma coisa bastante chata com o tanto de coisa que você tem que dar conta no dia a dia. E as causas podem ser as mais variadas: o trabalho que te exige muito, pode ser a casa para cuidar ou filhos, problemas no relacionamento e até obras que você decidiu fazer em casa e agora o arrependimento bateu, entre muitas outras possibilidades. Mas às vezes as nossas dores de cabeça podem estar ligadas à coisas mais simples como o que nós andamos comendo! Isso mesmo, a sua alimentação pode estar totalmente conectada com as suas dores de cabeça intermináveis. Neste artigo, nós separamos alguns alimentos que podem estar colaborando para este quadro. Afinal, se não for nada graves, não há coisa melhor do que poder fugir dos analgésicos e médicos…
1 - Jejum: ele não colabora para a diminuição das dores, pois a queda do açúcar no sangue vai levar à esse tipo de dor. Ou seja, pode ser um agravante!
Não perca o novo vídeo do nosso canal do Youtube! Pense na pessoa mais louca que você já conheceu. Agora dê poder e uma coroa para ela! De limítrofes a donas de centenas de amantes, todas essas rainhas marcaram a história por suas ordens e comportamentos totalmente descabidos. Conheça algumas das histórias bizarras dessas mulheres neste vídeo:
2 - Linguiça e salsicha: contém nitritos e nitratos que colaborarão para a dilatação dos vasos.
3 - Carnes industrializadas: pela mesma questão levantada acima, contém nitritos e nitratos que farão os vasos aumentarem de tamanho.
4 - Molhos prontos, pela alta quantidade de nitrito e nitrato, eles vão fazer os vasos dilatarem.
5 - Chocolate, por conter tiranina, libera prostaglandina, responsável por sentirmos a dor.
6 - Vinho tinto, contém tiranina, o que ajuda a liberara a prostaglandina, que nós dá a sensação de dor.
7 - Queijos, tem tiranina, e vão liberar a prostaglandina, responsável pela sensação de dor.
8 - Amendoim, libera a prostaglandina, que vai nos dar a sensação de dor. Contém tiranina.
9 - Carne defumada, que tem tiranina, também faz a prostaglandina agir e causa o sentimento de dor.
10 - Frutas cítricas, sim, pois tem tiranina! Nem as frutas estão liberadas do poder da prostaglandina, que vai vir a nos fazer sentir dor.
11 - Fenóis, aldeídos e sulfetos, que vão colaborar com o estreitamento dos vasos, diminuir o açúcar e ainda liberar toxinas. Eles estão no vinho tinto, espumante e vários destilados.
[+]
— vivian ;;; #YMMD (@justinjauregay) 30 de novembro de 2017
3. ALDEÍDOS (foto1)
um carbono se liga a um hidrogênio e faz uma ligação dupla com o oxigênio; ligação de radical com HCO (Formilo)
4. CETONA (foto2)
carbono fazendo uma ligação dupla com oxigênio; formando carbonilo (CO)
5. ÉTER
Um oxigênio entre duas cadeias
[+] pic.twitter.com/4RF7BAVM3D
O que incluir na alimentação?
1 - Azeite de oliva, repleto de gordura boa vai ajudar a controlar a dor.
2 - Sardinha, salmão e anchova também estão no grupo da gordura boa e que ajuda na questão do controle da dor.
3 - A serotonina, responsável pela nossa sensação de bem estar, pode ser liberada através do triptofano.
4 - Banana é rica em triptofano e uma dica barata de se investir. Além dela, o maracujá e erva-cidreira também tem triptofano e vai ajudar no controle da dor através da serotonina.
5 - Pão, arroz integral, feijão e granola também ricos em triptofano ajudam a liberar a serotonina e, consequentemente, controlar a dor.
6 - Anti-histamínicos, que ajudam no corte da produção de histamina e também da prostaglandina, que são responsáveis por inflamações e também dores.
7 - Quais alimentos são anti-histamínicos? Orégano, cravo, canela e gengibre.
Se gostou deste artigo, nos deixe um comentário, compartilhe com todos e nos acompanhe também no Instagram!
Fotos: Pixabay / Twitter
Não perca o novo vídeo do nosso canal do Youtube! A tecnologia para viagens ao espaço está evoluindo e é possível que se tornem populares dentro de poucas décadas! Contudo, o corpo humano não evoluiu para se adaptar ao espaço e isso pode causar complicações... Com a falta de gravidade, comida ruim e 10 vezes mais radiação que na Terra, o que acontece com o corpo humano quando vamos para o espaço? Confira:
