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Como superar o término de um relacionamento

Todos nós já tivemos relacionamento amoroso e sabemos as coisas boas e ruins que estão envolvidas nele. Das coisas boas, nós podemos enumerar várias: a companhia, a fidelidade, mas principalmente a liga que existia ali e que podemos chamar de amor. Já das coisas ruins, pode ser um ciúme, algumas brigas, etc.. Mas tudo tem que ser pesado e avaliado se aquela relação amorosa continua sendo boa para as duas pessoas envolvidas! E se o casal resolve colocar um ponto final no namoro ou até casamento, aí ambas as partes podem ter dificuldades de lidar com isso. E é normal, leva-se um certo tempo até a superação de um relacionamento! E estamos dispostos a ajudar com este artigo! Confira!

1 - Não precisa evitar a dor

1 - Não precisa evitar a dor

1 - Não precisa evitar a dor 1

Não perca o novo vídeo do nosso canal do Youtube! Um misterioso sarcófago de granito negro foi encontrado no Egito. Inicialmente, as pessoas não queriam que ele fosse aberto porque temiam uma terrível maldição. Agora que ele foi aberto, elas decidiram que querem beber um líquido vermelho encontrado no interior dele por motivos altamente questionáveis. Entenda essa história neste vídeo e decida se você apoia essas pessoas ou não:

É normal estar triste, mas você precisa entender o que aconteceu para conseguir superar.

É normal estar triste, mas você precisa entender o que aconteceu para conseguir superar.

2 - Evite o uso de álcool

2 - Evite o uso de álcool

Não utilize o álcool para tentar “esquecer o que aconteceu”. Isso pode ser uma maneira muito ruim de lidar com as suas emoções.

Não utilize o álcool para tentar “esquecer o que aconteceu”. Isso pode ser uma maneira muito ruim de lidar com as suas emoções.

3 - Escolha alimentos que te tragam conforto

3 - Escolha alimentos que te tragam conforto

Invista em coisas que possam abrir o seu apetite como sopas.

Invista em coisas que possam abrir o seu apetite como sopas.

4 - Atente-se a sua alimentação

4 - Atente-se a sua alimentação

As pessoas tendem a descontar a sua dor nos alimentos pesados ricos em gordura e sem valor nutricional. Cuidado com o que você come!

As pessoas tendem a descontar a sua dor nos alimentos pesados ricos em gordura e sem valor nutricional. Cuidado com o que você come!

5 - Fale com os amigos e não com apenas um deles.

5 - Fale com os amigos e não com apenas um deles.

É hora de usar da amizade para se distrair da dor e também desabafar. Mas não faça isso somente com um amigo, pois pode sobrecarregá-lo!

É hora de usar da amizade para se distrair da dor e também desabafar. Mas não faça isso somente com um amigo, pois pode sobrecarregá-lo!

6 - Se valorize!

6 - Se valorize!

Está na hora de você lembrar que você é muito mais do que um relacionamento!

Está na hora de você lembrar que você é muito mais do que um relacionamento!

7 - Hora de provar coisas novas

7 - Hora de provar coisas novas

Esta é a hora de fazer isso, claro adaptando ao que você consegue lidar no momento.

Esta é a hora de fazer isso, claro adaptando ao que você consegue lidar no momento.

8 - Alimente-se de forma saudável

8 - Alimente-se de forma saudável

Os nutrientes que você ingere vão te ajudar a sentir-se melhor!

Os nutrientes que você ingere vão te ajudar a sentir-se melhor!

9 - Não fique parado!

9 - Não fique parado!

Exercite-se! Isso vai te ajudar a liberar endorfina, dopamina e serotonina, por exemplo, e isso vai te dar uma sensação grande de bem estar.

Exercite-se! Isso vai te ajudar a liberar endorfina, dopamina e serotonina, por exemplo, e isso vai te dar uma sensação grande de bem estar.

Seguindo essas dicas é quase infalível você não conseguir superar o término de relacionamento.

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Fotos: Unsplash / Pixabay

Seguindo essas dicas é quase infalível você não conseguir superar o término de relacionamento.
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